Техники проживания гнева (Экологично)

Техники проживания гнева (Экологично)

Если любите писать, рисовать: нарисовать образ гнева, далее уничтожить любым доступным способом (сжечь, помять, порвать и т. д.); писать гневные письма обидчику или в общем в пространство, но не отправлять, поступить…