Депрессия
Мысль рождает слово, слово рождает действие, действия переходят в привычки, привычки формируют характер, характер предопределяет судьбу. То есть какие мысли притягиваются к человеку, так он и проживает свою жизнь.
Для депрессии характерен определённый набор мыслей.
Самообвинение
- я ничтожество (никчёмный, плохой человек) и поэтому должен быть наказан;
- я должен быть ИДЕАЛЬНЫМ и не совершать то, что совершил;
- я согрешил, провалился, поэтому должен понести наказание;
Жалость к себе
- я хочу поступать по своему;
- это ужасно если я не могу поступать по своему.
Жалость/долженствование к другим
- другие должны поступать по-моему;
- я должен переживать по поводу проблем других.
Этот шаблон мышления при наличии триггера (смерть близкого, предательство, финансовые проблемы, развод и другое) приводит к стойкой депрессии
Основные причины
- катастрофизация (если я не смог, это ужасно);
- ужасно не иметь то, что нужно (основные эмоции злость и бессилие);
- стойкое убеждение в собственной НЕПОЛНОЦЕННОСТИ.
Симптомы депрессии
- подавленное настроение на протяжении долгого периода времени (от 2 недель);
- замедление движений;
- преобладание негативных мыслей;
- мышечная слабость;
- нерешительность;
- нарушение концентрации внимания;
- нарушение сна;
- изменение аппетита и веса.
С помощью моего метода работы можно быстро убрать симптомы депрессии и потом уже работать над изменением убеждений через ум, изменить ложные Установки и начать жить полной жизнью счастливо.
Я смогла выйти из тяжёлой депрессии без таблеток и смогу помочь вам!
